仕事をどうでもいいと考えるのは問題？仕事への向き合い方や有効な対処法とは

今の仕事にやる気が出ず、どうでもいいと感じるようになった方もいるでしょう。

ただ仕事について、どうでもいいと思ってしまうときは誰にでもあります。決して、自分を責める必要はありません。

しかし、「どうでもいい」という感情が変わらないまま現職を続けるのは危険です。

本記事では、仕事がどうでもよくなってしまう原因とその対処法、さらに考えなくてはいけないことを解説します。

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仕事をどうでもいいと考えてしまう5つの原因

仕事に対し、どうでもいいと考えてしまうのは、以下の原因が予測できます。

仕事にやりがいを感じない 仕事がどう役立っているのかがわからない 十分に評価されない 昇進や成長の見込みがない 将来のキャリアが見えない

現在、仕事に満足していない方は、原因の改善を急ぎましょう。

仕事にやりがいを感じない

やりがいを感じにくい仕事として、同じ作業を淡々と繰り返す業務や、誰にでもできるような雑用ばかりの仕事に多い傾向です。

とくに専門的なスキルは必要なく、誰でもできるような仕事は、楽しいと思うこともなければやりがいも感じなくなってしまいます。

頻繁に仕事をどうでもいいと思う方は、やりがいを感じられる仕事を見つけるのが大切です。

仕事がどう役立っているのかがわからない

役立っている気がせず、やけになってしまうために「どうでもいい」という感情が大きくなるパターンです。

とくに、接客業などの仕事中、何度もクレームを入れられた場合に起こり得ます。お客さんの役に立つために働いているのに、クレームばかり入れられては良い気分にはなりません。

クレームの量が増えるほど、「ここまで文句を言われていて、誰かの役に立っているのか」と考えてしまうでしょう。

十分に評価されない

どんなに一生懸命働いていても、上司や顧客から十分に評価されなければ、仕事はどうでもよくなっていきます。

上司や顧客からの評価は、仕事に対してやる気を引き出す原動力です。頑張っているにも関わらず、まともな評価が得られなければ、どうしてもやる気は起きません。

やる気をもって働くには、良い評価がつきものです。十分な評価が得られない方は、仕事や職場自体を変えたほうがよいでしょう。

昇進や成長の見込みがない

仕事をどうでもいいと考える原因は、職場にあるかもしれません。会社によっては、積極的に昇進させる所があれば、なかなか出世させてくれない所もあります。

また、OLやアルバイトなど、出世できる立場ではない場合も該当します。仕事は、下の立場になればなるほど、作業的な業務しか与えられないものです。

昇進を目指して仕事をしている人にとっては、出世できずにいる状況ほどつらいものはないでしょう。

将来のキャリアが見えない

今の仕事をしていても、将来のキャリアが見えてこないと感じている方も、やがてどうでもいいと思うようになります。

定年まで今の仕事を続けるのかと不安になり、その不安が「仕事なんかどうでもいい」という考えにいたってしまうのです。

とくに、繰り返しの毎日を送っている社会人は、将来どのように活躍しているのかがわかりづらくなります。

毎朝早く起きて出勤したのち、同じ業務を繰り返して退勤するなど、代わり映えのない毎日を送っている方は注意しましょう。

「仕事をどうでもいい」と感じたときに考えるべきこと

仕事に対し、「どうでもいい」と考えてしまう方は、職業に対して以下の点を考えましょう。

ストレスを感じるかどうか 仕事をする目的はなにか 仕事のメリットはなにか 誰の役に立っているか

ひとつずつ解説していきます。

ストレスを感じるかどうか

仕事に対してどうでもいいと思っている方は、現職に対するストレスの度合を確認してみましょう。確認といっても、ストレスの元となる原因を思い出してみればよいのです。

今の仕事に対し、ストレスを感じる要素が多数思い浮かんだ方は、すぐに対処する必要があります。

現在の職場で対処できる術がないのであれば、異動の申し出や転職なども検討しなくてはいけません。

仕事をする目的はなにか

仕事に励む際は、なんの目的があって働くのかを明確にしましょう。目的がわからないまま働き続けても、やがて仕事をどうでもいいと考えてしまいます。

成功させるプロジェクトや計画などを確立すれば、仕事にやりがいを持ちやすくなります。

人の役に立つことに関しては、誰の役に立っているかにて詳しく解説しているので、気になる方は目を通してみてください。

仕事のメリットはなにか

自分の仕事にはどんなメリットがあるのかを考えるのも大切です。

働くことで、自分にとってどんな恩恵を得られるか、どんな目標が叶えられるかなどのメリットが該当します。

また、将来的に身につくスキルなどを想像してみるのもよいでしょう。スキルが身につくのも、仕事におけるメリットといえます。

万が一、自分の仕事に対してメリットが思い浮かばない方は、次項について考えてみてください。

誰の役に立っているか

「仕事をする目的はなにか」でも軽く触れましたが、誰の役に立っているかを考えるのも重要です。

まずは、「この人のために働きたい」と思う相手を考えてみましょう。人には、大切に思う誰かが少なからずいるはずです。

特定の人が思い浮かばなければ、いつも自社のサービスを利用してくれる常連客を想像してみてください。

また、自分を含め社員によくしてくれる上司や社長のために、会社に貢献したいなどでも十分です。

人は、少なからず「誰かの役に立ちたい」と思いながら生活します。役に立つことを生きがいにしている人もたくさんいるのです。

「誰のために働いているか」がわかるだけでも、仕事に対する怠惰な考えを払拭できます。

仕事をどうでもいいと考えた際の有効な対処法6つ

どうしても、仕事がどうでもよくなってしまうときがあるでしょう。どうでもいいという思考が拭えない方は、以下の対処法を実行してみてください。

休職期間を取り入れる 尊敬する上司を見つける 仕事以外の目標を立てる キャリアプランを考える 転職を試みる 働き方を変えてみる

どうでもいいという考えをなくすには、仕事に対してやりがいをもつ姿勢が大切です。

休職期間を取り入れる

一度、職場から離れ「今後自分はどのように働いていきたいか」を考えるために休職制度を利用します。

仕事をしている最中は、忙しい日々を送っていたために、なんのために働いているのかを考える余裕はなかったはずです。

休職期間を取り入れれば、仕事が自分の人生にどのような影響をもたらすのかを考える、時間や心の余裕が生まれます。

今後も同じ会社で働き続けてもよいのか、同じ仕事を続けてもよいのかを考える時間が欲しい方は、休職を利用してみましょう。

尊敬する上司を見つける

仕事にやりがいを見出すために、まずは尊敬する上司を目標に仕事を続けるのも良い方法です。

職場で、自分にとって魅力的に思える上司がいないか、探してみてください。魅力的に思える上司ほど、尊敬したくなるうえ、憧れの存在にもなり得ます。

仕事に対して信念を貫く姿勢がある人や、カリスマ性があり誰からも慕われるような人などが尊敬できる上司として評判です。

上司に限らず、尊敬できる人や見習いたい人・憧れている人などを職場で見つけ、その人を目標にしつつ仕事に励めばよいでしょう。

仕事以外の目標を立てる

仕事がどうでもいいと思う方は、仕事以外に目を向けるのもよいでしょう。代表的なものとして、仕事ではなく別で目標を立てる方法です。

たとえば、プライベートを充実させる、月に一度は旅行に行くなど娯楽を目標としてもよいでしょう。

また、「この仕事を終わらせたらコンビニのスイーツを買いに行く」などの些細な目標でも十分効果的です。

仕事は、自分で立てた目標のためにこなすだけでも十分に意味があります。どうでもいいと考えてしまう方は、なにか目標を立てることから始めてください。

キャリアプランを考える

仕事がどうでもいいと感じてしまう方は、将来のキャリアプランを考えてみてください。

まずは、現在の職場で身につけられるスキルを考え、そのスキルを活かした仕事ができないかを調べてみるのが得策です。

現職が雑用メインで、身につくスキルが見当たらない場合は、自分が得意とする仕事や働き方を考えてみるのもよいでしょう。

転職を試みる

仕事をどうでもいいと考えてしまうのに対し、現職では打つ手がない場合は、思い切って転職を試みましょう。

社会人では、「仕事が自分に合わなかった」「会社が自分に合わなかった」などのミスマッチはよく見受けられます。

転職活動には不安がつきものですが、実際に職場を変えて満足のいく結果が得られた方はたくさんいます。

現在の仕事に不満がある方は、今が現状を維持するか、転職にチャレンジするかを選ぶときかもしれません。

働き方を変えてみる

仕事がどうでもいいという考えが拭えない方は、仕事だけでなく働き方そのものを変えてみましょう。

会社員だけでなく、フリーランスや個人事業主など、ひとりで生計を立てている人も増えています。

また、ゆっくり仕事を探したい方は、一定期間アルバイトをして生活するのも選択のひとつです。

本当にやりがいのある仕事を見つけるためにも、職場だけでなく違う働き方にも目を向けてみましょう。

仕事をどうでもいいと感じたときにやってはいけないこと

仕事に対し、どれほど「どうでもいい」と考えてしまっても、以下の行為に走るのは控えましょう。

仕事の不満ばかりを漏らす 悩み続けるだけでなにもしない 無理に割り切る

順番に解説していきます。

仕事の不満ばかりを漏らす

仕事や現状の不満ばかりをこぼしていても、周囲は助けてくれないうえに、自分にとってもメリットはありません。

人間的に成長できない原因として、頻繁に不満をこぼすことが挙げられます。今のままでいたくないのであれば、不満をこぼすのを控え、対策に励むほうが賢明です。

悩み続けるだけでなにもしない

現状を悩み続けてなにもしないのも、やってはいけない行為のひとつです。

前項の不満をこぼす行為と似ていますが、なにもしない以上「仕事なんかどうでもいい」という考えは消えません。

仕事に役目を見出したいのであれば、本記事で解説した対処などを実行してみてください。現状の変化は、行動に出た人だけが得られる恩恵です。

どうでもいい仕事をやり続けるほどつらいものはありません。確実にいえるのは、悩み続けていてもなにも変わらないということです。

無理に割り切る

たとえどうでもいいとしても、「仕事だから」と無理に割り切るのはおすすめしません。

自分の気持ちに嘘をついてまで無理に割り切るのは、どうでもいいという考えを誤魔化しているに過ぎないためです。

無理に割り切るとは、「どうでもいい仕事を定年まで淡々とやりこなす」と決めたことになります。仕事の本質を見極めることすらできなくなるため危険です。

現状を打破する方法は必ずあります。決して、仕事だからと割り切って、やりがいを見出すのを諦めないでください。

「仕事がどうでもいい」と感じる方におすすめの退職代行サービス

仕事がどうでもよく、辞めたいと考えていても、辞められない場合があるでしょう。本項では、自分では辞めづらい方に向けて、おすすめの退職代行サービスを紹介します。気になる方は、ぜひ目を通してみてください。

退職代行Jobs

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関連記事：退職代行Jobsの評判・メリット・デメリットは？口コミや使い方も紹介

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関連記事：退職代行ガーディアンの評判は？メリット・デメリットを口コミとともに解説

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関連記事：退職代行オイトマの評判を口コミとともに解説！どんな人が利用すべきサービスか

まとめ｜仕事がどうでもいいと思うのは違う道へ進むチャンス

現在、頻繁に「仕事をどうでもいい」と考えるようになった方は、次のステップに進むチャンスと捉えましょう。

仕事にもよりますが、もしかすると「今の自分ならもっと難しい仕事に挑戦できる」というメッセージかもしれません。

本記事の「悩み続けるだけでなにもしない」でも述べましたが、行動した人だけが現状を良い方向に変えられます。

社会人として生きていくのであれば、やりがいを見つけられる働き方を探したほうが、人生を豊かなものに変えられるでしょう。